Dopadová plocha (d x š) | 500 x 380 cm |
---|
Jak cvičit - Tlačení: umístěte vozík tak, abyste byli zády ke konstrukci a madla byla před vámi. Uchopte madla a tlačte ramena stroje do výšky, která je pro vás pohodlná. Poté ramena stroje kontrolovaně spusťte dolů.
Tažení: umístěte vozík tak, abyste byli zády ke konstrukci a madla byla nad vámi. Uchopte rukojeti a stáhněte ramena stroje dolů do polohy, která je pro vás pohodlná. Poté kontrolovaně zvedněte ramena do původní výšky. Po několika sériích si odpočiňte.
Upozornění: při cvičení mějte vozík řádně zabrzděný. Při používání tohoto zařízení musí být uživatelé seznámeni s provozními pravidly a musí je dodržovat. Osoba používající cvičební zařízení si musí být vědoma svého zdravotního stavu a svých fyzických možností. Při cvičení nepřeceňujte své fyzické síly. Děti mladší 14 let musí mít při cvičení dohled dospělé osoby.