| Rozměry prvku (d x š x v) | 180 x 88 x 203 cm |
|---|---|
| Dopadová plocha (d x š) | 482 x 389 cm |
| Dopadová plocha | 16,78 m² |
| Výška volného pádu | 99 cm |
| Maximální hmotnost uživatele | 120 kg |
| V souladu s normou: | EN 16 630 |
| Cílová skupina | zařízení určené pro osoby vyšší než 140 cm |
Zařízení určené pro rekreační cvičení na čerstvém vzduchu pro mládež, dospělé a seniory s výškou nad 140 cm. Námi nabízené zařízení jsou robustní, spolehlivé a odolné proti poškození. Ideálně zapadají do veřejných prostor, jako jsou parky, školy, hřiště, pláže nebo sídliště.
Účinek tréninku:
Žebřiny s hrazdou: Venkovní posilovací zařízení pro efektivní posilování horních svalových partií.
Posilovací stroj horních končetin: Posílení horních partií svalů, zejména nejširších svalů zad a ramen.
Způsob použití:
Posilovací stroj horních končetin: Posaďte se stabilně (čelem nebo zády k přístroji) a uchopte madla. Přitáhněte madla k tělu a vraťte se do polohy téměř natažených loktů. Pro zpestření cvičení můžete při držení madel zaujmout různé polohy těla.
Žebřiny s hrazdou: Varianta 1: Protahování na hrazdě: Uchopte madlo a bez kývavého pohybu zvedněte tělo do výšky hrudníku. Poté se pomalu spouštějte dolů.
Varianta 2: Protahování svalů: Opřete nohu o příčku ve výšce pasu. Provádějte předklony trupu k noze na příčce a noze na zemi.